Broca & BMI
Idealgewicht-Rechner
Berechne dein Idealgewicht nach Broca und den gesunden Gewichtsbereich nach BMI.
Ergebnis
Was ist ein gesundes Gewicht für deine Größe? Der Rechner liefert das Idealgewicht nach der klassischen Broca-Formel und zusätzlich den Gewichtsbereich, der einem normalen Body-Mass-Index entspricht.
Idealgewicht nach Broca
Die Broca-Formel zieht von der Körpergröße in Zentimetern 100 ab und multipliziert das Ergebnis mit einem geschlechtsabhängigen Faktor. Sie ist eine einfache Faustregel und liefert für mittlere Körpergrößen brauchbare Werte, weicht an den Rändern aber stärker ab.
Der gesunde BMI-Bereich
Aussagekräftiger als ein einzelner Idealwert ist ein Bereich. Ein Body-Mass-Index zwischen 18,5 und 24,9 gilt als Normalgewicht. Der Rechner übersetzt diesen Bereich in konkrete Kilogramm für deine Größe, sodass du eine realistische Spanne siehst.
175 cm, männlich.
Idealgewicht nach Broca: 67,5 kg · gesunder Bereich 56,7–76,3 kg.
Häufige Fragen
Wie berechnet man das Idealgewicht?
Nach Broca ziehst du von der Körpergröße in Zentimetern 100 ab. Bei Männern multiplizierst du das Ergebnis mit 0,9, bei Frauen mit 0,85. Der Rechner zeigt zusätzlich den gesunden BMI-Bereich.
Ist die Broca-Formel genau?
Sie ist eine grobe Faustregel und berücksichtigt weder Muskelmasse noch Körperbau. Der gesunde BMI-Bereich gibt eine realistischere Spanne an als ein einzelner Idealwert.
Welches Gewicht ist gesund?
Ein Body-Mass-Index zwischen 18,5 und 24,9 gilt allgemein als gesundes Normalgewicht. Individuelle Faktoren wie Alter, Muskelanteil und Gesundheitszustand spielen aber eine wichtige Rolle.
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